处暑又称为“出暑”,这一天的到来代表着我们正式进入气象中的秋季,处暑来临,我们的衣食住行更需要注意。
衣
处暑节气正处在由热转凉的交替时期,这时不要急于增加较厚衣衫,让体温在秋时勿增高,以利于收敛阳气。但是,夜里外出要增加衣衫,以免寒气入体。
食
多吃些黄鱼、芹菜、菠菜、豆类等滋阴润燥、清热安神的食物,避免燥邪伤害,多增加鸡肉、蛋类、大米等酸性食物,以加强肝脏功能。少食辛味食物。
住
处暑后气温逐渐下降,日夜温差增大,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时要注意早睡早起,早睡可避免秋天肃杀之气,早起有助于肺气的舒展。睡觉应腹部盖薄被,防止秋风骚动使脾胃受凉。
行
作为卡车司机,我们的行每时每刻都要注意,特别是秋乏、秋困来临之际,更要注意行车安全。
瑞沃ES超级卡车标配液压减震座椅,可前后、高低、仰角六向调节,实现坐姿的私人定置,螺旋弹簧式半浮后悬,有效过滤颠簸路面引起的振动反馈,大幅减少驾驶时的劳累感。
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