如果把职场比作一条高速赛道，心情和能量就是我们看不见的“第二油箱”。油位充足，灵感加速、效率爆表；油位见底，倦怠和焦虑便悄悄追上来。世界卫生组织最新报告指出：全球每8个人中，就有1人正被心理健康问题困扰，而压力、情绪调节与自我认知，正是那根悄悄漏油的油管。
在上海市天目西路街道司法所的暖心支持下，斯堪尼亚有幸邀请到国家高级心理咨询师吴叶子老师，带来《心理资源的有效调用》主题分享。用专业方法拆解压力，用暖心技巧加满能量，让每一位斯堪尼亚人轻装上阵，续航职场。把员工放 C 位，斯堪尼亚是认真的！
在本次心理培训中，吴老师首先为大家系统讲解了心理资源的核心作用。无论是情绪调节、需求压抑，还是内在冲突应对，都会持续消耗这一资源。
随后，吴老师进一步引导大家从个体特质、社会支持、原生家庭及行业环境多个维度，系统整合个人的心理资源：觉察自身性格特点与需求，梳理家庭、人际及公司提供的资源，正视原生家庭带来的情绪，并关注社会和行业动态充实自己。
此外，她还分享了一系列实用的“心理充电”技巧，大家也可以学习下哦：
倾听身体信号、适度运动和休息；
建立积极的人际关系，同时守好自己的边界；
学会拥抱真实的自我，保持个体与社会的平衡；
善用家庭、社会、企业及专业力量，让心理资源持续充足。
压轴环节：现场对话，零距离提问
把困惑说出口，把灵感带回来。这一刻，问题被耐心拆解，经验被温柔共享，我们在彼此的故事里照见自己，在共同的倾听中携手成长。
今天的分享不是句号，而是起点。斯堪尼亚将持续把“心”投入每一位员工的日常。让每一次心跳都成为续航的节拍，每一份情绪都被看见、被理解。我们将持续升级心理支持体系，把安全感、归属感和成长感织进日常——因为当员工眼里有光，企业就有无可替代的竞争底气。
